Äitiysloman pros & cons

DSC09692

äl6

Virallisesti jään äitiyslomalle ensi viikolla, valitettavasti vain jouduin aloittamaan sen jo sairauslomalla hieman aiemmin. Tilanne oli tietysti vain hyväksyttävä ja toistaiseksi teen niitä töitä kotoa, mitä pystyn. Valitettavasti työni on kovin paikkariippuvaista, mutta teen sen kaiken vähäisenkin mitä voin.

Ajatukset alkavat olla kuitenkin jo aika paljon keväässä ja alkavassa lomassa ja se taas on saanut muistelemaan edellistä äitiyslomaa ja kotivuotta. Nautin ajasta viimeksi todella paljon, vaunulenkkeilin koiran kanssa, kävin aamiaisilla ja lounailla ystävieni kanssa, kirjoittelin tätä blogia, matkustelimme, kokkasin aika paljon, ulkoilin ja leikin luonnollisesti tyttöni kanssa. Aikansa tietysti kutakin ja töihinkin oli kiva reilun vuoden jälkeen palata. Tiedän, että seuraavasta vuodesta on tulossa ainakin osittain erilainen. En taida uskoa lausahdukseen ”kaksi lasta menee siinä samassa kuin yksikin”  ja olen varma, että haasteitakin tulee, mutta olen mielestäni valmistanut siihen itseäni hyvin.

äl2

äl1

Tässäpä ehkä vähän leikkimielisetkin pro & con listat äitiyslomasta.

Pros +

+ Aikaa lenkkeilyyn ja urheiluun on oikeasti. Vaunulenkit hoitavat asian ensimmäiset kuukaudet kunnes pian mammajumppien jälkeen pääsen taas tositoimiin. Sitä on kuulkaa odotettu. Töihinpaluun jälkeen jumppien aikatauluttaminen oli välillä haasteellista.

+ Tälläkin hetkellä pari ystävää on samaan aikaan äitiyslomalla, joten aamiais- ja lounastreffit saavat varmasti jatkoa. Tässä välissäkin on tullut uskomattoman paljon paikkoja, jotka vaativat pikaista testausta. The Cockin avokadoleipiä ja chiapuuroa kaipaan toistaiseksi eniten.

äl9

äl12

äl4

+ Rentoa haahuilua keskustassa, take away -kahveja, ihmisbongausta, kahviloissa istuskelua, osittaista aikatauluttomuutta ja valokuvausta, sitä kaipaan paljon.

+ Kodin huollolle jää aikaa ja paikat pysyvät toivottavasti siistinä pidempään (joku varmasti nauraa tässä vaiheessa – 2v, vauva ja siisti koti? Huomaan myös, että pieni sisustuskärpäinen on taas puraisemassa ja koska leikkihuone on valmis ja tyytyväisyyteni siihen huipussaan, seuraavaksi haluaisin nostaa tv:n seinälle, uusia tv-tason, hankkia makuuhuoneeseen toisen tv:n ja tehdä kuvakollaasin matkoistamme. Kovin on televisioipainotteisia suunnitelmia. Johtunee ehkä siitä, että äitiyslomalla oli myös alussa aikaa katsoa paljon sarjoja. Otan hyviä suosituksia vastaan. Big Little Lies on ainakin listalla.

+ Tärkein tietysti viimeisenä: tavata toivottavasti hyvinvoiva vauva raskauden päätyttyä ja seurata pienen kasvua ja kehittymistä ja erityisesti seurata ihan uuden sisarussuhteen syntyä. Ikäeroa ei ole kuin reilu pari vuotta, joten toivoa on että joskus elämässä heistä tulee ystäviä ja toistensa tukijoita. Tai eipä ikäerolla taida sen kanssa olla liikaa tekemistä, minulla ja siskollani on kuusi vuotta ikäeroa ja silti pystyimme saavuttamaan tuon halutun päämäärän. Kai kyse on ennemminkin kemioista.

DSC00954

 

Cons –

Stokkan hissit, oma suosikkiaiheeni. Miksi, oi miksi te reippaasti kävelevät nuoret ihmiset käytätte Stokkalla hissejä ettekä esimerkiksi liukuportaita? Olisitte itse paljon nopeampaa perillä oikeassa kerroksessa, antaisitte tilaa vaunuille ja rattaille, jotka ovat pakotettuja sinne hissiin ja säästyisimme kaikki turhalta raivolta ja tiukoilta tuijotuksilta.

Ovet vaunujen kanssa! Bugaboot ovat siitä kätevät vaunut, että ne kääntyvät tosi näppärästi ja pienellä harjoittelulla oven avaaminen itse ja vaunujen saaminen sisälle tai ulos alkoi käydä jo helpoksi. Mutta silti kysyn, miksi Suomessa ovien avaaminen vieraille ihmisille on niin vaikeaa, varsinkin jos näkee, että tilanne sisääntulevalle on jotenkin haastava. Muistelisin, että puolitoista vuotta sitten tehdyllä Milanon reissulla en tainnut itse kertaakaan avata ovea, aina oli joku odottamassa tai auttamassa. Käsittämättömin juttu tapahtui mammakaverilleni, joka piti ovea auki itselleen ja vaunuilleen, kun samalla hetkellä joku mies työntyi sisään ohittaen hänet käden alta. Eihän tuollaiseen ole edes sanoja. Olen alkanut kiinnittää asiaan itse nyt paljon huomiota ja pyrin avaamaan aina oven, kun tilanteen havaitsen.

äl3

äl10

Vaippakassi ja se tavaramäärä. Kun olemme tyytyväisinä siirtyneet tytön kanssa hänen omaan reppuunsa, johon on ehkä pakattu mukaan vesipullo, vaippa tai kaksi ja smoothie, niin kohta on taas mukana aika paljon muutakin. Vaippalaukkuna käytin viimeksi Longchampin travel bagia. Muuten oikein kiva kassi, mutta taskuttomuus välillä vaivasi. Viimeksi kuitenkin Tukholmassa Joe & The Juicessa istuessa näin eräällä äidillä saman kassin, mutta tilannetta oli paikattu parilla saman merkin pienellä meikkilaukuilla, toisessa ruokia, toisessa tutteja, wet wipeseja ja Bepanthenia. Taidan matkia tuon hyvän idean. Omatkin meikit säilytän muuten samaisessa pussukassa.

Sitä olemme myös välillä mieheni kanssa pohtineet, että kun saimme tilanteen ensimmäisen kanssa jo aika omatoimiseksi (hän osaa syödä itse, nukkuu hyvin aina tammikuun alusta lähtien juniorsängyssä omassa huoneessaan, harjoittelee pukemista ja tarpeista on mahdollista keskustella), niin olemme taas valmiita repimään maton jalkojen alta ja aloittamaan kaiken alusta. Kaikki muistuu varmasti mieleen omalla painollaan, mutta nyt tuntuu etten muista oikein mitään soseiden aloittamisesta, maidon määristä tai öistä vauvan kanssa. Pian otetaan niistä taas selvää.

äl14

 

Tästä äitiyslomasta tulee varmasti kuitenkin erilainen kuin ensimmäisestä, toivottavasti hyvällä tavalla erilainen.

Kivaa alkanutta viikkoa!

 

Tammikuun hyvinvointivinkit ja suosikkiaamiaiset TOP3

tammikuu1

tammikuu2

tammikuu6

Tammikuu on tunnetusti täynnä parannusta, suunnitelmia, puhdistautumista ja joltain osin uuden elämän aloittamista. Meilläkin siihen kuuluu usein joulun jälkeen ruokavalion freesausta, sokerin vähentämistä, asunnon siivousta, tavaroiden lajittelua ja vuosi toisensa jälkeen myös matkavarauksia. Arkeen on yleensä kiva palata loman jälkeen ja rutiinit tuntuvat vaihteeksi taas piristäviltä. Kaipaan elämään rutiineja ja säännöllisyyttä, samoin kaipaa mieheni, tyttöni ja koiranikin. Ehkä se kertoo siitä, että töissä viihdytään ja päiväkotiin oli mielekästä palata. Hyvä niin. Perjantai sai taas uuden merkityksen illallisineen, kukkineen ja ruokaviineineen ja torstai-iltapäivät ovat pyhitetty siivoukselle, jotta viikonlopun saa viettää siistissä kodissa. Viikonloppuisin ulkoillaan paljon ja taaperon tanssitunnit pyörähtivät taas käyntiin.

Vaikka olenkin vielä välivaiheessa raskauden suhteen, niin loppu häämöttää, samoin säännöllinen liikunta, joka on tällä hetkellä kävelylenkkejä lukuunottamatta kieltolistalla. Onneksi aika on lyhyt ja varmaan viimeistään kesäkuussa pääsen jo vähän jumppiakin testailemaan.

aamiainen3

tammikuu5

Alkuraskaudessa söin aamiaiseksi pelkästään muroja, koska mikään muu ei mennyt alas. Sen koommin en ole niitä ostanut, enkä osta. Arkiaamiaiseni kotona on aina kreikkalainen jugurtti hunajalla, pähkinöillä, myslillä ja marjoilla. Kahvin kanssa syön vielä usein paahdettua ruisleipää maapähkinävoilla. Viikonloppuisin on enemmän aikaa ja silloin näen vähän enemmän vaivaa,useimmiten se tarkoittaa banaanilettuja ja smoothiebowleja. Banaanipannareihin laitan kolmelle syöjälle kaksi isoa banaania, neljä kananmunaa ja noin desin kaurahiutaleita (ehkä enemmänkin), maustan kanelilla, blendaan ja paistan kookosöljyssä. Yleensä nautimme valmiit pannukakut mustikoilla, banaaniviipaleilla ja vaahterasiirapilla. Ne maistuvat kaikille, tyttöni rakastaa pannareita. Smoothiebowliakaan en ole hetkeen liikaa varioinut, siihen tulee avokadoa, banaania, pakastettuja mustikoita, kookosmaitoa (se creamier versio) ja vähän hunajaa, annoksen päälle laitan marjoja, pähkinöitä ja siemeniä. Hyvää on.

aamiainen4

aa6

Olen tässä miettinyt nyt alkuvuonna, että millä sitä omaa hyvinvointia saa ylläpidettyä, kun aktiiviliikunta on kieltolistalla. Tässä aikaansaamani lista:

  • Juo tarpeeksi vettä, se virkistää oloa, puhdistaa kehoa, pitää vireyttä yllä ja auttaa hiusten ja ihon hyvinvointiin. Aamut pyrin aloittamaan mehun sijasta aina lasillisella vettä. Ei sitä mehua sen jälkeen enää tee mielikään.
  • Mene ulos. Vaikka aktiiviliikuntaa en nyt pystykään harrastamaan, se ei estä päivittäisiä kävelylenkkejä, joista pitää huolen koira ja lapsi. Aamu alkaa itseasiassa todella virkeästi koiralenkillä pienessä pakkasessa.
  • Syö terveellisesti. Viikonloppuherkuttelut ovat tietysti toisinaan ihan ok, mutta pääsääntöinen terveellinen ravinto pitää virkeänä, auttaa painonhallinnassa ja saa olon positiiviseksi. Ruokavalioon kannattaa lisätä ainakin paljon kasviksia, marjoja ja hyviä rasvoja (vaikka pähkinöitä, avokadoja, kananmunia, oliiviöljyä ja kalaa).
  • Pidä ihosta ja hiuksista huolta. Pese ainakin kasvot päivittäin ja käytä ihotyypillesi oikeanlaista rasvaa. En ole itse löytänyt sitä yhtä oikeaa kasvorasvaa, se on vielä hakusessa, mutta seerumeista voin lämpimästi suositella tätä Madaran SOS-seerumia,  se kosteuttaa tehokkaasti, kasvot pesen tällä hetkellä L300 sarjan puhdistusvaahdolla ja sitä taidan ostaa seuraavaksikin. Toimii omalla hieman kuivalla iholla tosi hyvin. Nyt tarvitsisin vinkkejä hyvistä naamioista?
  • Lue illalla sängyssä puhelimen näpräämisen sijaan. Otin uudelle vuodelle tavoitteeksi lukea iltaisin edes muutaman sivun, jotta kirjat edistyvät. En ota sänkyyn edes lehtiä, vaan yöpöydällä on aina kirja, tällä hetkellä Juha Itkosen Minun Amerikkani, joka on niin alussa etten uskalla sanoa vielä mielipidettäni, toistaiseksi pitää mielenkiinnon hyvin yllä. Viime vuonna luin niin hävettävän vähän, että tähän pitää tulla muutos. Aamuisin ja päivisin siihen ei vain tunnu olevan aikaa.
  • Nuku riittävästi. Liian väsynyt olo ei johda mihinkään hyvään, ajatus takkuilee, tekee mieli sokeria ja mieli on helposti maassa. Itse tarvitsen 8h unta, jotta olen tarpeeksi virkeä kohtaamaan seuraavan päivän.
  • Hemmottele itseäsi välillä. Hae mukaan hyvä kahvi, nauti sen kanssa hyvää suklaata, käy jalka- tai kasvohoidossa, juo lasi hyvää viiniä, ota tunti omaa aikaa ja lue vaikka lehtiä, tee popcorneja ja katso leffaa, käy ostoksilla, tee yhtenä perjantaina illallisostokset vaikka Anton&Antonilla peruskaupan sijaan ja valmista jotain hyvää pastaa tai leivo vaikka laskiaispullia.

tammikuu4

Räntäsateen läpi keinolla millä hyvänsä

IMG_0779

DSC01743

Työpäivien väheneminen ennen kesää tarkoittaa lisääntynyttä työmäärää, rännän ja rakeiden vuorottelu taas lisää väsymystä, mutta olen ehkä jo hyväksynyt tilanteen. Helpottavalta kuitenkin tuntuu, että työpäiviä ennen lomaa on jäljellä on enää alle parikymmentä ja kelikään ei voi enää ainakaan pahemmaksi muuttua. Mutta siis pakkohan tilanteen on olla vakava, kun meteoroligikin sekoaa ennusteista kesken lähetyksen.

On kuitenkin olemassa keinoja selvitä tästä talveen pysähtyneestä aikakoneesta. Siis muitakin kuin uskotella itselle ja muille, että onhan se kesä ihan nurkan takana. Muistatteko muuten milloin viimeksi olette grillanneet juhannuksena t-paidassa tai edes aurinkolaseissa? En minäkään.

DSC03452

DSC08246

  • Osta niitä leikkokukkia, vaikka muutama ylimääräinenkin. Tuoreiden pionien takaa sadetta ei enää edes erota. En osta enää tulppaaneja, ne ovat kevätkukkia. Toukokuussa on viimeistään aika siirtyä kesäkukka-aikaan. Krysanteemit on myös aina hyvä ja kestävä vaihtoehto, ei tarvitse ostaa kahta kimppua viikossa.
  • Kokkaa viikonloppuna kesäistä lempiruokaa ja nauti se kylmän valkkarin kanssa  – miksei myös rosén, jos olet tarpeeksi rohkea. Viikonloppuateriavinkkini on sekoittaa lautaselle varhaisperunoita, kylmäsavulohta ja vihreää parsaa. Tässäpä muuten sellainen ruoka, joka löytyy jokaisen tukholmalaisen ravintolan listalta.
  • Suunnittele kesälista! Haluatko saaristoon veneilemään, torikahville ja -pullalle vai retkelle kesäiseen Naantaliin. Kyllä ne lämpimät muistot sieltä alkavat tulvia. Oma kesälista kasvaa koko ajan, mutta tottahan on, että toteutukseen ehtii ja selviää yleensä noin kolmasosa.
  • Lisää viikonlopun lukulistalle Mondo. Tänään tipahti uusi numero postilaatikosta – mitä matkakuumeen herättelyä! Siellä oli tällä kertaa esittelyssä myös lähikohteemme Tallinna.
  • Huolla pyörä valmiiksi niitä ensimmäisiä lämpimiä päiviä silmällä pitäen. Sitten kun ne yhtäkkiä sieltä nurkan takaa tulevat, on myöhäistä alkaa varailemaan huoltoaikaa. Tänä vuonna listalla on myös lastenistuimen asennus. Haaveissa olisi koko perheen pyöräily yhteen kreikkalaiseen ravintolaan kohtuullisen matkan päässä kotiovelta.
  • Älä aliarvioi säätä. Olen ehkä neljää päivää lukuun ottamatta ollut joulupäivästä lähtien aamun koiralenkillä toppatakissa, ei se ollut tänäkään aamuna liikaa. Mikään ei ärsytä aamuisin enempää kuin itseaiheutettu kylmettyminen.

Onko muita hyväksi havaittuja keinoja? Jakakaa.